A apneia do sono é uma condição séria que pode afetar a sua saúde e qualidade de

vida. Embora o diagnóstico definitivo exija uma avaliação médica, existem diversos

sinais e sintomas que podem indicar a presença da apneia obstrutiva do sono (a

forma mais comum).

Sinais e sintomas comuns que podem indicar apneia do sono:

1. Ronco Alto e Crônico: É um dos sintomas mais característicos. O ronco

geralmente é alto, irregular e interrompido por pausas.

2. Pausas na Respiração (Observadas por Outros): Uma pessoa que dorme

perto de você pode notar que sua respiração para por alguns segundos e

depois retorna com um engasgo ou suspiro. Estas pausas são episódios de

apneia.

3. Engasgos ou Sensação de Sufocamento Durante o Sono: Você pode

acordar sentindo-se engasgado ou sufocado, o que é uma resposta do corpo

à falta de oxigênio.

4. Sonolência Diurna Excessiva: Mesmo após ter dormido o número

recomendado de horas, você pode sentir muito sono durante o dia, ter

dificuldade para se manter acordado em atividades passivas (como ler ou

assistir TV) ou até mesmo adormecer ao volante.

5. Fadiga e Cansaço Crônico: Sentir-se constantemente cansado, mesmo

que ache que dormiu bem.

6. Dores de Cabeça Matinais: Acordar frequentemente com dor de cabeça.

7. Boca Seca ou Dor de Garganta ao Acordar: Devido à respiração pela boca

durante o sono, que pode ser uma compensação para a dificuldade em

respirar pelo nariz.

8. Dificuldade de Concentração e Problemas de Memória: A privação de

sono de qualidade afeta as funções cognitivas.

9. Irritabilidade, Mudanças de Humor ou Depressão: A falta de sono

reparador pode impactar o bem-estar emocional.

10. Aumento da Pressão Arterial: A apneia do sono é um fator de risco para

hipertensão e outras doenças cardiovasculares.

11. Necessidade Frequente de Urinar Durante a Noite (Nictúria): Embora

possa ter outras causas, também pode estar relacionada à apneia do sono.

Se você ou alguém próximo identificar um ou mais desses sintomas, é fundamental

procurar um médico. O profissional de saúde (clínico geral, otorrinolaringologista,

neurologista, pneumologista ou um especialista em sono) poderá avaliar seu

histórico, realizar um exame físico e, se necessário, solicitar um exame de

polissonografia. Este é o estudo do sono mais comum, que monitora sua atividade

cerebral, respiração, batimentos cardíacos e movimentos durante a noite para

confirmar o diagnóstico e determinar a gravidade da apneia. Lembre-se que o

tratamento adequado da apneia do sono pode melhorar significativamente sua

saúde geral, energia e qualidade de vida.

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